सर्दी जुकाम के लिए घरेलू उपचार

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हाइड्रेटेड रहें, बलगम को पतला करने और गले की खराश को शांत करने के लिए पानी, चाय और सूप जैसे तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।

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सूजन को कम करने और गले की खराश को शांत करने के लिए गर्म पानी में अदरक की चाय बनाएं।

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बलगम को ढीला करने और कंजेशन को कम करने के लिए गर्म पानी के कटोरे या स्टीम ह्यूमिडिफायर से भाप लें।

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गले की खराश और खांसी को शांत करने के लिए नींबू और शहद के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं।

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अपने प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ावा देने और लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कुचले हुए लहसुन को शहद के साथ मिलाएं।

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अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए भरपूर आराम करें।

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बलगम और मलबे को साफ करने में मदद करने के लिए अपने नाक के मार्ग को खारे घोल से धोएं।

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सर्दी जुकाम के लिए घरेलू उपचार

Cold Sickness

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सूजन को कम करने और गले की खराश को शांत करने के लिए गर्म पानी में अदरक की चाय बनाएं।

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बलगम को ढीला करने और कंजेशन को कम करने के लिए गर्म पानी के कटोरे या स्टीम ह्यूमिडिफायर से भाप लें।

Cold Sickness

गले की खराश और खांसी को शांत करने के लिए नींबू और शहद के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं।

Cold Sickness

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अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए भरपूर आराम करें।

Cold Sickness

बलगम और मलबे को साफ करने में मदद करने के लिए अपने नाक के मार्ग को खारे घोल से धोएं।

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