जानिए बुलेटप्रूफ कॉफी के पीछे का रहस्य

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बुलेटप्रूफ कॉफी" एक लोकप्रिय ड्रिंक है जिसे कॉफी में मक्खन और मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड (MCT) ऑयल मिलाकर बनाया जाता है।

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इसे पीने का उद्देश्य लंबी अवधि तक ऊर्जा और ध्यान बनाए रखना होता है l

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इसे अक्सर कीटो डायट का पालन करने वाले लोग इस्तेमाल करते हैं।

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मक्खन और MCT ऑयल में मौजूद वसा कार्बोहाइड्रेट्स की तुलना में धीरे-धीरे पचता है, जिससे आपको लंबे समय तक ऊर्जा मिलती है।

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कुछ लोगों को यह मानसिक स्पष्टता और फोकस में मदद करता है।

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बुलेटप्रूफ कॉफी में कैलोरी और संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती l

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हालांकि यह ऊर्जा प्रदान कर सकता है, लेकिन यह संतुलित भोजन का विकल्प नहीं है।

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यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो बुलेटप्रूफ कॉफी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।

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जानिए बुलेटप्रूफ कॉफी के पीछे का रहस्य

Bulletproof Coffee

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इसे पीने का उद्देश्य लंबी अवधि तक ऊर्जा और ध्यान बनाए रखना होता है l

Bulletproof Coffee

इसे अक्सर कीटो डायट का पालन करने वाले लोग इस्तेमाल करते हैं।

Bulletproof Coffee

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कुछ लोगों को यह मानसिक स्पष्टता और फोकस में मदद करता है।

Bulletproof Coffee

बुलेटप्रूफ कॉफी में कैलोरी और संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती l

Bulletproof Coffee

हालांकि यह ऊर्जा प्रदान कर सकता है, लेकिन यह संतुलित भोजन का विकल्प नहीं है।

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