जानें कैसे रखती हैं खुद को फिट और एनर्जेटिक"

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रकुल प्रीत सिंह एक साफ़-सुथरी और संतुलित डाइट पर यकीन रखती हैं, जो उन्हें फिट और एनर्जेटिक बनाए रखती है।

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संतुलित भोजन: रकुल अपने भोजन में प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, और फाइबर से भरपूर सब्ज़ियां और साबुत अनाज शामिल करती हैं।

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मिलेट-आधारित भोजन: रकुल प्रीत अपने भोजन में मिलेट्स (बाजरा, ज्वार आदि) को प्राथमिकता देती हैं l

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घर का बना खाना: रकुल प्रोसेस्ड और फ्राइड फूड से दूर रहती हैं और घर का बना हुआ खाना पसंद करती हैं।

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प्रोटीन से भरपूर भोजन: अपने शरीर को फिट रखने के लिए वह अपने खाने में प्रोटीन का खास ध्यान रखती हैं।

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फल और हाइड्रेशन: रकुल रोज़ाना फलों का सेवन करती हैं ताकि उन्हें नेचुरल शुगर और विटामिन्स मिलें।

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इसके अलावा, वह दिनभर में बहुत सारा पानी पीती हैं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

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वह चीनी से पूरी तरह परहेज करती हैं और तेल का इस्तेमाल भी बहुत कम करती हैं।

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रकुल का मानना है कि हेल्दी लाइफस्टाइल और सही डाइट का पालन करना उनकी फिटनेस का राज है।

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जानें कैसे रखती हैं खुद को फिट और एनर्जेटिक"

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

रकुल प्रीत सिंह एक साफ़-सुथरी और संतुलित डाइट पर यकीन रखती हैं, जो उन्हें फिट और एनर्जेटिक बनाए रखती है।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

संतुलित भोजन: रकुल अपने भोजन में प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, और फाइबर से भरपूर सब्ज़ियां और साबुत अनाज शामिल करती हैं।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

मिलेट-आधारित भोजन: रकुल प्रीत अपने भोजन में मिलेट्स (बाजरा, ज्वार आदि) को प्राथमिकता देती हैं l

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

घर का बना खाना: रकुल प्रोसेस्ड और फ्राइड फूड से दूर रहती हैं और घर का बना हुआ खाना पसंद करती हैं।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

प्रोटीन से भरपूर भोजन: अपने शरीर को फिट रखने के लिए वह अपने खाने में प्रोटीन का खास ध्यान रखती हैं।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

फल और हाइड्रेशन: रकुल रोज़ाना फलों का सेवन करती हैं ताकि उन्हें नेचुरल शुगर और विटामिन्स मिलें।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

इसके अलावा, वह दिनभर में बहुत सारा पानी पीती हैं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

रकुल प्रीत की परफेक्ट डाइट

वह चीनी से पूरी तरह परहेज करती हैं और तेल का इस्तेमाल भी बहुत कम करती हैं।

बिना चीनी और कम तेल

रकुल का मानना है कि हेल्दी लाइफस्टाइल और सही डाइट का पालन करना उनकी फिटनेस का राज है।

हेल्दी लाइफस्टाइल