बारिश में बीमारियों से बचाएंगी ये आयुर्वेदिक चीजें, अभी से खाना शुरू करें
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सावन में गुड़ जरूर खाएं गुड़ पित्त शांत करता है और बारिश में इम्यूनिटी बढ़ाता है, इसलिए इसे डाइट में शामिल करें।
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काली मिर्च से दूर होगा सर्दी-जुकाम बारिश में भीगने से होने वाले सर्दी-जुकाम को काली मिर्च से कंट्रोल किया जा सकता है।
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जीरा, अजवाइन, सोंठ से मिलेगा पाचन लाभ ये तीनों चीजें अपच से राहत देती हैं और खाने को अच्छे से पचाने में मदद करती हैं।
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देसी घी से मिलेगा अंदरूनी पोषण थोड़ी मात्रा में देसी घी खाने से शरीर का सूखापन दूर होता है और पाचन भी बेहतर रहता है।
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तिल का तेल बनाएगा मजबूत बारिश में तिल का तेल खाना और लगाना दोनों ही फायदेमंद होता है, इससे शरीर मजबूत बनता है।
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हींग से गैस की परेशानी दूर हींग खाने में मिलाने से पेट की गैस और भारीपन जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
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सेंधा नमक रखे पाचन सही सेंधा नमक खाने से खाना जल्दी और सही पचता है, साथ ही शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन भी रहता है।
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