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खाली पेट एक कली लहसुन चबाने से कई स्वास्थ्य लाभ 

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लहसुन पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर कर सकता है।

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लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।

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लहसुन की कली चबाने से सांस की बदबू दूर हो सकती है।

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लहसुन एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो मानसिक तनाव को कम कर सकता है।

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यह कोलेस्ट्रॉल स्तर को सुधारने और रक्तदाब कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है

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लहसुन रक्तदाब को कम करने में सहायक हो सकता है।

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इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण सर्दी और खांसी के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करते हैं।

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