पेट की चर्बी कम करने के लिए ये डाइट फॉलो करें
अपने दिन की शुरुआत एक ग्लास नींबू दालचीनी के पानी से करें
नाश्ते में वेजिटेबल सैंडविच लें, साथ में एक ग्लास मलाई रहित दूध लें
इसके बाद सुबह 11:00 बजे फल और बादाम खाएं
दोपहर 1:00 बजे दोपहर का भोजन करें। मसाला खिचड़ी की दो कटोरी के साथ एक कटोरी के अंकुरित दही सलाद और कम वसा वाली दही कढ़ी खाएं
दोपहर 3:30 बजे एक ग्लास छाछ के साथ भोजन को पचायें
शाम 4:00 बजे एक कप ग्रीन टी पिएं
उसके एक घंटे बाद आधा कटोरी उबले हुए चने लें
रात के खाने में दो रोटी, पालक पनीर की एक कटोरी और आधा खीरा खाएं
अपने दिन की समाप्ति एक कप मलाई रहित दूध के साथ करें