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गुड़ एनिमिया से बचाव का सस्ता और असरदार उपाय
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गुड़ (Jaggery) एनिमिया को कम करने में मदद करता है
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गुड़ (Jaggery) क्योंकि यह आयरन से भरपूर होता है।
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आयरन की कमी के कारण हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है ,जिससे एनीमिया हो सकता है।
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गुड़ का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है।
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इसमें मौजूद फोलिक एसिड भी रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।
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गुड़ पाचन में भी सहायक होता है, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।
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गुड़ का नियमित सेवन करने से रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।
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यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और कमजोरी को दूर करता है।
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यह प्राकृतिक और सस्ती औषधि है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के लाभ देती है।
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