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करीना कपूर की फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स
करीना कपूर
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करीना कपूर बॉलीवुड की उन अभिनेत्रियों में से हैं जो फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती हैं।
करीना कपूर
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करीना योगा की बड़ी फैन हैं। उनका मानना है कि योगा न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है।
करीना कपूर
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वह रोजाना लगभग 1 घंटे तक योगा करती हैं, जिसमें सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और अन्य आसन शामिल होते हैं।
करीना कपूर
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करीना अपने डाइट में बैलेंस को बहुत महत्व देती हैं। वह किसी भी तरह की क्रैश डाइट या फास्टिंग में विश्वास नहीं करतीं।
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उनकी डाइट में न्यूट्रिशन से भरपूर भारतीय भोजन शामिल होता है।
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करीना पूरे दिन खूब सारा पानी पीती हैं ताकि उनका शरीर हाइड्रेटेड रहे।
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करीना के लिए फिटनेस का मतलब केवल शारीरिक फिटनेस नहीं है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
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