आइए जानते हैं 5 बेहतरीन टर्मरिक ड्रिंक्स जिन्हें आप आसानी से बना सकते हैं:

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1 कप दूध, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 चम्मच शहद, एक चुटकी काली मिर्च l सभी सामग्रियों को मिलाकर गर्म करें और सोने से पहले इसका सेवन करें

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1 गिलास गर्म पानी, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 नींबू का रस, 1 चम्मच शहद। सभी सामग्रियों को मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं

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1 कप पानी, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 चुटकी अदरक, 1 चुटकी काली मिर्च, शहद स्वादानुसार। पानी को उबालें, सभी सामग्री डालें और 5 मिनट तक पकाएं। फिर छानकर पिएं।

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1 इंच अदरक, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 गिलास पानी, नींबू का रस। अदरक को पीसकर पानी में मिलाएं, फिर हल्दी और नींबू का रस डालकर पिएं।

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1 गिलास पानी, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, कुछ पुदीने की पत्तियां, 1 चम्मच नींबू का रस। सभी सामग्री को मिलाकर अच्छे से मिक्स करें और ठंडा करके पिएं।

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इन ड्रिंक्स का नियमित सेवन आपके वजन को कम करने में सहायक हो सकता है। इसके साथ ही, ये आपके शरीर को एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी प्रदान करते हैं।

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आइए जानते हैं 5 बेहतरीन टर्मरिक ड्रिंक्स जिन्हें आप आसानी से बना सकते हैं:

टर्मरिक ड्रिंक

हल्दी दूध (गोल्डन मिल्क)

1 गिलास गर्म पानी, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 नींबू का रस, 1 चम्मच शहद। सभी सामग्रियों को मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं

हल्दी और नींबू का पानी

हल्दी चाय

हल्दी और अदरक का जूस

हल्दी और पुदीना का ड्रिंक

हल्दी और पुदीना का ड्रिंक