credit - Social media
दाँतों को चमकाएं मोती जैसी तरह
Pearls Teeth
credit - Social media
अपने दाँतों को मोतियों की तरह चमकाने के लिए कुछ सुझाव
Pearls Teeth
credit - Social media
सुबह और रात को सोने से पहले अपने दाँतों को अच्छे से ब्रश करें।
दिन में दो बार ब्रश करें:
credit - Social media
इससे दाँतों पर जमा गंदगी और बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं।
दिन में दो बार ब्रश करें:
credit - Social media
रोजाना फ्लॉसिंग करने से दाँतों के बीच की गंदगी और प्लाक साफ होता है, जो ब्रशिंग से नहीं हट पाता।
फ्लॉसिंग करें:
credit - Social media
माउथवॉश का उपयोग से मुंह के बैक्टीरिया और गंध को दूर किया जा सकता है और दाँतों को सफेद रखने में मदद मिलती है।
माउथवॉश का इस्तेमाल करें:
credit - Social media
चीनी और एसिडिक खाद्य पदार्थ दाँतों पर प्लाक और कैविटी का कारण बन सकते हैं।
चीनी और एसिडिक चीजों से परहेज करें:
credit - Social media
रंगीन या एसिडिक पेय जैसे कोल्ड ड्रिंक, कॉफी आदि पीते समय स्ट्रॉ का उपयोग करें
स्ट्रॉ का उपयोग करें:
credit - Social media
ताकि ये पेय सीधे दाँतों के संपर्क में न आएं और दाँत पीले न पड़ें।
स्ट्रॉ का उपयोग करें:
Learn more