गर्मियों के सुपरहीरो – ये जूस देंगे ठंडक और फिटनेस
credit - Social media
credit - Social media
तरबूज का जूस - तरबूज में 90% से अधिक पानी होता है, जो शरीर को ठंडक और ऊर्जा देता है। यह गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है और ताजगी प्रदान करता है।
credit - Social media
नींबू पानी - नींबू पानी विटामिन C से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और थकान दूर करता है।
credit - Social media
गन्ने का रस - गन्ने का रस ग्लूकोज़ और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ठंडक और ऊर्जा देता है। यह गर्मी में थकान और डिहाइड्रेशन से बचाता है।
credit - Social media
आम पना - कच्चे आम से बना आम पना विटामिन C और पोटैशियम से भरपूर होता है। यह शरीर को ठंडक देता है और गर्मी से राहत दिलाता है।
credit - Social media
खीरे का जूस - खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। यह त्वचा को ठंडक देता है और गर्मी में ताजगी प्रदान करता है।
credit - Social media
नारियल पानी - नारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। यह थकान दूर करता है और ऊर्जा बढ़ाता है।
credit - Social media
सत्तू का शरबत - सत्तू का शरबत प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर को ठंडक देता है। यह गर्मी में ऊर्जा बनाए रखता है और भूख को नियंत्रित करता है।
credit - Social media
लस्सी - दही से बनी लस्सी प्रोबायोटिक्स से भरपूर होती है, जो पाचन को सुधारती है। यह शरीर को ठंडक देती है और गर्मी में ताजगी प्रदान करती है।