किशमिश
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किशमिश का पानी पीने के कई फायदे, जान कर हो जायेंगे हेरान
ऊर्जा बढ़ाता है
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किशमिश में आयरन और विटामिन बी कंप्लेक्स होता है, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
पाचन तंत्र को सुधारता
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किशमिश में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।
रक्तचाप को नियंत्रित
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किशमिश में पोटैशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
हृदय स्वास्थ्य को बेहतर
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किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
त्वचा को बेहतर बनाता
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किशमिश में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को बेहतर बनाता है।
बालों को स्वस्थ रखता
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किशमिश में विटामिन ई होता है, जो बालों को स्वस्थ रखता है।
शरीर को हाइड्रेट रखता
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किशमिश का पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है।
कप किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें - सुबह उस पानी को पी लें।
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