बेली फैट कम करने के लिए मेथी का उपयोग

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मेथी का पानी: रातभर भिगोई हुई मेथी का पानी सुबह पिएं, मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट तेजी से घटता है। 

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मेथी की चाय: मेथी दानों को उबालकर बनाई गई चाय वजन कम करने में मददगार होती है, इसे रोज दो बार पिएं।  

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मेथी पाउडर: पीसी हुई मेथी को रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ लें, पाचन ठीक रहता है और चर्बी कम होती है।  

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अंकुरित मेथी: अंकुरित मेथी पोषक तत्वों से भरपूर होती है, इसे सलाद में मिलाकर खाने से वजन घटता है।  

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भुनी हुई मेथी:  हल्की भुनी मेथी को चबाकर खाने से भी पेट की चर्बी कम होती है और पाचन अच्छा रहता है।  

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डिटॉक्स ड्रिंक:  मेथी को रातभर पानी में भिगोकर सुबह उसमें नींबू डालकर पिएं, बॉडी डिटॉक्स होती है।  

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मेथी और शहद: मेथी पाउडर में शहद मिलाकर खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है और एनर्जी भी बनी रहती है।  

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मेथी और दही: दही में मेथी पाउडर मिलाकर खाने से फैट बर्न तेजी से होता है और पाचन भी मजबूत रहता है।  

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मेथी के लड्डू:  घर में बने मेथी लड्डू खाने से फैट कम होने के साथ-साथ शरीर को ताकत भी मिलती है।