किडनी डिटॉक्सीफिकेशन करना है? जानिए ये कमाल के मॉर्निंग ड्रिंक्स

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आप सोच रहे होंगे कि गुर्दों को सुचारू रूप से चलाने के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थ कौन से हैं

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गाजर रस 

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शोध से पता चलता है कि प्रतिदिन 2 गिलास गाजर का रस पीने से एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

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बीट जूस 

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चुकंदर के रस में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।

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नींबू पानी 

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इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है और यह टॉक्सिक को निकालने में मदद करता है। 

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आंवला जूस 

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आंवला में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी पाया जाता है, जिससे यह लीवर और किडनी को डिटॉक्स करने मैं मदद करता हैं।

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नारियल पानी 

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नारियल पानी एक प्राकृतिक हाइड्रेटर है और यकृत और गुर्दे दोनों को विषमुक्त करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।

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मेथी का पानी 

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खाली पेट मेथी का पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर लीवर और किडनी को साफ करने में मदद मिलती है।