बी पी लो होने पर क्या करें
अगर बीपी कम हो जाए, तो तुरंत नमक और थोड़ी चीनी का घोल मिलाकर पी सकते हैं
डार्क चॉकलेट को भी लो बीपी से राहत दिलाने में कारगर माना जा सकता है
पानी, नमक वाला पानी, चुकंदर का रस और नारियल पानी लो बीपी की स्थिति में बहुत मदद कर सकते हैं
आहार में कुछ बदलाव करने से व्यक्ति को बहुत मदद मिल सकती है जैसे - आहार में नमक के सेवन को बढ़ाएं
इसके साथ-साथ खजूर, तुलसी, अदरक, और लहसुन को अपने दैनिक आहार में शामिल करें
लो बीपी होने पर हिमालयन नमक का सेवन करना सबसे अच्छा माना जाता है
नींबू पानी शरीर में सोडियम की मात्रा को बढ़ाता है जिससे हाइड्रेशन बढ़ता है और शरीर का ब्लड प्रेशर जो कम था वो ठीक हो जाता है