करी पत्ते में कौन से विटामिन पाए जाते हैं?  जानें 

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करी पत्ता 

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 करी पत्ते में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं! कई लोग तो इसकी चटनी भी बनाते हैं और इसे व्यंजनों में इस्तेमाल करते हैं!

स्वास्थ्य के लिए लाभदायक 

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 काई लोग करी पत्ते को चबाना भी पसंद करते हैं, इनमें मौजुद पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं!

विटामिन 

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 WebMd के मुताबिक, इनमें विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन सी भरपुर मात्रा में पाए जाते हैं!

एंटीऑक्सीडेंट के गुण 

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 इसका सेवन करने से, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखता है और बीमारियों से बचाता है!

स्वस्थ त्वचा 

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इनमें मौजूद विटामिन सी, बी, ई और ए, आपकी त्वाचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है!

करी पत्तियों का सेवन 

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 आप इन्हें अनेक तरह से इस्तमाल कर सकते हैं। सब्जी,चावल, दाल, पास्ता, में उनका स्वाद और सुगंध के लिए भी अच्छा होता है!

यूरिक एसिड 

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 एक्सपर्ट किरण गुप्ता का कहना है कि इसके रोजाना 10-15 पत्ते सुबह खाने से यूरिक एसिड से आराम मिल सकते हैं! पर पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें!