इस तेज होती गर्मी में बचे इन उपायों के साथ
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तेज धूप और पसीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे चक्कर आना शुरू हो सकता है।
तेज धूप
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हाई टेंपरेचर के कारण शरीर का तापमान बढ़ता है, जिससे थकान और बेहोशी हो सकती है।
हाई टेंपरेचर
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अगर वेंटिलेशन ठीक न हो तो बंद जगह में गर्मी से सिरदर्द और चक्कर की समस्या हो सकती है।
चक्कर
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AC से निकलकर अचानक धूप में जाना शरीर को झटका देता है, जिससे चक्कर आने लगते हैं।
AC
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गर्मी में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है, जिसके लक्षणों में चक्कर आना भी शामिल होता है।
हीट स्ट्रोक
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खूब पानी पिएं, हाइड्रेटेड रहें और खाने में जलीय फल-सब्ज़ियों को जरूर शामिल करें।
हाइड्रेटेड
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सूती कपड़े पहनें, ठंडे तेल से सिर की मालिश करें और जरूरत पर डॉक्टर से सलाह लें।
सूती कपड़े
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