गर्मियों और मानसून में, जब पसीने और तेल के जमाव से स्किन डल दिखती है, तो स्क्रब कमाल का काम कर सकते हैं, डेड सेल्स को हटाकर स्किन को चमकदार बना सकते हैं। स्क्रब पोर्स को बंद तेल से फ्री रखने में अहम भूमिका निभाते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स नहीं होते। कुछ स्क्रब इंग्रीडिएंट्स, जैसे नींबू का रस, समय के साथ स्किन को चमकदार बनाने और स्किन का रंग हल्का करने में मदद करते हैं। स्क्रब डेड स्किन सेल्स और उनमें मौजूद पिगमेंट को हटाकर समर टैन हटाने में भी मदद करते हैं। इसलिए, फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल डेड सेल्स को हटाने, स्किन को चमकदार बनाने और ब्लैकहेड्स को रोकने में मदद कर सकता है। हफ्ते में एक या दो बार चेहरे पर स्क्रब करें। के स्टाइल स्टेपल सेंसिटिव और पिंपल वाली स्किन के लिए, स्क्रब से बचें। एक्सफोलिएशन के लिए स्किन टाइप का ध्यान रखना चाहिए। ड्राई स्किन को हफ्ते में सिर्फ एक बार एक्सफोलिएट किया जा सकता है। अगर कोई सेंसिटिविटी है, जैसे ड्राई, रफ और लाल धब्बे, तो स्क्रब से बचें। घर की चीज़ों का इस्तेमाल स्क्रब और पैक के लिए आसानी से किया जा सकता है। नींबू और चीनी दो ऐसी चीज़ें हैं जो आमतौर पर हर घर में मिल जाती हैं। नींबू का रस और चीनी चेहरे और शरीर दोनों के लिए और खासकर कोहनी, घुटने और उंगलियों के जोड़ों के लिए एक अच्छा स्क्रब बनाते हैं। वैज्ञानिकों ने न्यूरल सर्किट की पहचान की नींबू में विटामिन C भरपूर होता है और यह स्किन का रंग हल्का करने और रंगत निखारने के लिए भी जाना जाता है। असल में, नींबू एक नेचुरल एस्ट्रिंजेंट भी है और पोर्स को टाइट करने और ऑयलीनेस को कम करने में मदद करता है। समय के साथ, यह टैन हटाने और स्किन को चमकदार बनाने में मदद करता है। चीनी दानेदार होती है और इसलिए, स्क्रब इंग्रीडिएंट के तौर पर उपयोगी है। यह पोर्स को साफ करने और डेड स्किन सेल्स को हटाने में भी मदद करती है। यह स्किन को स्मूद और चमकदार बनाने में मदद करती है।नींबू और चीनी हाथों के लिए एक अच्छा स्क्रब बनाते हैं। स्क्रब करने से ठीक पहले चीनी को नींबू के रस में मिलाएं। स्किन पर हल्के हाथों से रगड़ें और पानी से धो लें। इसे चेहरे पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है, बशर्ते रैश न हों। यह टैन हटाने में भी मदद करता है। सूखे और काले हाथों के लिए, 2 बड़े चम्मच सूरजमुखी का तेल, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और 3 बड़े चम्मच दरदरी चीनी लें। इसे तब तक मिलाएं जब तक यह पेस्ट न बन जाए। हाथों पर लगाएं और रगड़ें। 15 मिनट बाद धो लें। आप इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ़्ते में तीन बार कर सकते हैं। आसान स्टेप्स जब शरीर पर नींबू और चीनी का स्क्रब लगा रहे हों, तो इसे शरीर पर लगाकर 2 से 3 मिनट तक गोल-गोल घुमाते हुए रगड़ें। कोहनी और घुटनों पर खास ध्यान दें। पानी से धो लें। पौष्टिक बॉडी स्क्रब के लिए नींबू और चीनी में दो से तीन बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाया जा सकता है। शहद भी मिलाया जा सकता है। चेहरे पर नींबू और चीनी का स्क्रब इस्तेमाल करते समय, हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए रगड़ें। नींबू पोर्स को टाइट करने और काले धब्बों को कम करने में मदद करता है। नींबू और चीनी का स्क्रब ब्लैकहेड्स को रोककर मुंहासों को रोकने में मदद करता है। हालांकि, अगर मुंहासे हैं, तो फुंसियों पर स्क्रब का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही, एक चेतावनी: अगर कोई स्किन प्रॉब्लम जैसे एक्जिमा, या रैश, या खुजली, या कोई खुला घाव है, तो स्क्रब का इस्तेमाल करने से बचें। याद रखें कि इंसान का शरीर नेचुरल चीज़ों पर अच्छा रिस्पॉन्स करता है, जबकि सिंथेटिक चीज़ों के लिए इसमें अंदर से रेजिस्टेंस होता है। इसलिए, नींबू और चीनी के साथ नेचुरल चीज़ें अपनाएं।
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