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छत्तीसगढ़

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एसईसीएल में किया गया योगाभ्यास

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एसईसीएल में किया गया योगाभ्यास

रायपुर। पूरे विश्व में मनाए जा रहे ’’अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’’ के अवसर पर देश की प्रमुख कोयला उत्पादक कम्पनी एसईसीएल मुख्यालय वसंत विहार स्थित बसंत क्लब, इंदिरा विहार स्थित प्रियदर्शिनी क्लब में योगाभ्यास किया गया। इसी कड़ी में एसईसीएल मुख्यालय बिलासपुर सहित एसईसीएल के समस्त क्षेत्रों, उपक्षेत्रों, कालरियों में भी योगाभ्यास किया गया।
इस अवसर पर अध्यक्ष सह प्रबंध निदेशक डा. प्रेम सागर मिश्रा, श्रद्धा महिला मण्डल अध्यक्षा श्रीमती पूनम मिश्रा, निदेशक तकनीकी (संचालन) श्री एस.एन. कापरी, निदेशक (कार्मिक) श्री बिरंची दास ने विभिन्न योग मुद्राओं के जरिए स्वस्थ्य जीवन के लिए योग का संदेश दिया। इसी कड़ी में वसंत विहार स्थित बसंत क्लब एवं इंदिरा विहार स्थित प्रियदर्शिनी भवन में आयोजित योगाभ्यास में विभिन्न विभागाध्यक्षों, अधिकारियों-कर्मचारियों, गृहणियों, बालक-बालिकाओं, विभिन्न श्रमसंघ प्रतिनिधियों ने हिस्सा लिया।
उक्त स्थलों पर योग प्रशिक्षकों ने ग्रीवा चालन अर्थात गर्दन को चारो तरफ धुमाने, स्कन्ध संचालन अर्थात कंधों के व्यायाम, कटि चालन अर्थात हाथ को लम्बा कर आगे पीछे करने, घुटना संचालन अर्थात हाथों को लम्बा कर कुर्सी की तरह बैठने, खड़े होकर किये जाने वाले योगासन-ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्द्धचक्रासन, त्रिकोणासन, बैठकर किए जाने वाले आसन-वहदकोणासन, यजासन, अर्द्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, पेट के बल लेटकर किये जाने वाले आसन-मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतूबंधासन, उत्तानपादासन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाती, नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी, ध्यान का अभ्यास कराया। अंत में समस्त उपस्थितों ने स्वयं के मन को हमेशा संतुलित रखने, आत्मविश्वास में वृद्धि, परिवार, समाज, विश्व की एकता, स्वास्थ्य और शांतता के वृद्धि के लिए योग को सदैव अपनाए रखने का संकल्प लिया।

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