गर्मियों में ड्राई होंठों से हैं परेशान तो, आजमाएं ये 7 आसान टिप्स, जल्द मिलेगी राहत
सर्दी के खुश्क मौसम में होठों का फटना लाजमी है। इसके लिए हम सभी कुछ न कुछ उपाय कतरे हैं। किन्तु इन दिनों गर्मी के मौसम में अक्सर होंठ अधिक ड्राई हो जाते हैं और फटने लगते हैं। कई बार स्थिति इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि इनमें दरारें आ जाती हैं, जो इंफेक्शन का रूप ले लेती हैं ऐसे में होठों की सही देखभाल बहुत जरूरी है। यदि होंठ बार-बार फट रहे हैं, तो चिंता न करें! कई ऐसे प्राकृतिक विकल्प हैं, जो इन्हें हिल होने में मदद करते हैं, और आपके होंठ पूरी तरह स्वस्थ रहते हैं। तो फिर जानते हैं आखिर क्यों गर्म मौसम में होंठ फटने लगते हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें ट्रीट करने का तरीका।
जानिए गर्मी में किन कारणों से फटने लगते हैं होंठ (chapped lips in summer)
1. डिहाईड्रेशन
जब वातावरण में गर्मी बढ़ती है तो बॉडी से अधिक फ्लूइड निकलता है, जिसकी वजह से बॉडी जल्दी-जल्दी डिहाइड्रेट होती है। डिहाइड्रेशन आपकी त्वचा एवं होठों की नमी छीन लेता है, जिसकी वजह से इनमें दरार आने लगते हैं। समय के साथ ये अधिक गंभीर हो सकते हैं।
2. सन एक्पोजर
सूरज की हानिकारक किरणें आपके होंठ की परतों को डैमेज कर सकती हैं। इस स्थिति में आपके होंठ अधिक ड्राई हो जाते हैं, और इनमें दरारें आने लगती है। इसलिए सन प्रोटेक्शन बहुत जरूरी है।
3. शुष्क हवाएं
गर्मी की शुरुआत में शुष्क हवाएं चल रही होती हैं, जो आपकी स्किन और होंठ की सारी नामी सोख लेती हैं और इन्हें पूरी तरह से ड्राई कर देती हैं। ड्राइनेस बढ़ने की वजह से होंठ फटना शुरू हो जाते हैं।
4. बार-बार होंठों को लीक करने की आदत
जब होंठ फट जाते हैं या उनमें दरारें आ जाती हैं, तो हम बार-बार उन्हें लीक करना शुरू कर देते हैं। हमें ऐसा एहसास होता है कि हमारे होंठ गीले हो गए हैं, और हमें राहत महसूस होती है। परंतु यह एक अस्थाई सॉल्यूशन है, बार-बार होठों को लीक करने से वे अधिक ड्राई हो सकते हैं, क्योंकि सलाइवा इवेपरेट हो जाता है और मॉइश्चर को अपने साथ ले जाता है।
जानिए गर्मी में फटते होठों के लिए क्या करें
1. होंठ पर शहद लगाएं
यदि आपके होंठ फट रहे हैं, तो इन पर शहद लगाएं। शहद को इसकी मॉइश्चराइजिंग गुणवत्ता के लिए जाना जाता है, साथ ही इनमें एक ऐसी प्रॉपर्टी होती है जो त्वचा में पानी को लॉक कर देती है। इस प्रकार शहद के इस्तेमाल से होठों में लंबे समय तक मॉइश्चर बरकरार रहता है। अपने होंठ पर शहद अप्लाई करें, थोड़ी देर मसाज दें और फिर इन्हें 10 से 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। उसके बाद आप इन्हें साफ कर सकती हैं, इसे रोजाना एक बार जरूर दोहराएं।
2. Spf 30 युक्त लिप बाम लगाएं
गर्मी के मौसम में सन प्रोटेक्शन फैक्टर कितना महत्वपूर्ण है, यह तो आप सभी जानती होगी। परंतु यह केवल आपकी स्किन के लिए नहीं, होठों के लिए भी उतना ही जरूरी है। आजकल कई ऐसे लिप बाम और लिपस्टिक उपलब्ध हैं, जिनमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर मौजूद होता है। आप अपनी सुविधा अनुसार एसपीएफ 30+ कोई भी लिप बाम ले सकती हैं, और कभी भी घर से बाहर निकलने से पहले या घर के अंदर भी इन्हें अपने होठों पर अप्लाई करके रखें। ये होठों को मॉइश्चराइज रखेंगे साथ ही साथ सूरज की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाले प्रभाव को भी रोकेंगे।
3. खूब सारा पानी पिएं
जैसा कि हम सभी जानते हैं गर्मी में त्वचा जल्दी और आसानी से डिहाइड्रेट हो जाती है। जिसकी वजह से त्वचा फटने लगती है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखें। जब आप अंदर से पूरी तरह से हाइड्रेट रहती हैं, तो आपके होंठ भी हाइड्रेटेड रहते हैं जिससे ये जल्दी नहीं सूखते।
4. होंठो को चबाने और काटने से बचें
अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार, जब कभी आपके होंठ फट जाते हैं, होठों में दरार आ जाती है, तो लोग अक्सर अपने होंठ को गिला करने के लिए उन्हें बार-बार लीक करते हैं। वहीं कई लोग फटे होठों को अपने दांत से निकालने की कोशिश करते हैं और उन्हें बार-बार काटते हैं, जिसकी वजह से स्थिति और ज्यादा बत्तर हो सकती है। इसलिए हमेशा ऐसा करने से बचें, कोशिश करें की आप अपने होठों के साथ किसी तरह की छेड़खानी नहीं कर रही है।
5. नारियल का तेल
नारियल का तेल आपकी त्वचा को अंदर से मॉइश्चराइज करता है, और स्किन बैरियर को रिपेयर करता है। ठीक उसी प्रकार जब आप इन्हें अपने होठों पर अप्लाई करती हैं, तो यह आपके उस सेंसिटिव एरिया को पर्याप्त नमी प्रदान करता है। साथ ही साथ उन्हें अन्य पोषक तत्व भी देता है, जिससे उन्हें जल्द से जल्द हील होने में मदद मिलती है। नारियल तेल की एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज आपके होठों को संक्रमण से बचाती हैं, और आपके होंठ
6. पेट्रोलियम जेली
अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी के अनुसार पेट्रोलियम जेली के नियमित इस्तेमाल से आपके होंठ नहीं फटते हैं और वह पूरी तरह से मॉइश्चराइज रहते हैं। यदि आपके होंठ पहले से फटे हुए हैं, तो पेट्रोलियम जेली के सही इस्तेमाल से वे दो से तीन दिनों में ही हील हो सकते हैं।
7. दूध की मलाई से करें होंठों की मसाज
दूध की मलाई से होंठों की मसाज करें फटे होंठों की परेशानी दूर होगी। होंठों पर मलाई लगाने से होंठ मुलायम हो जाते हैं और होंठों की ड्राईनेस भी दूर हो जाती है। आप रात को सोने से पहले मलाई लगा सकते हैं। मलाई लगाने से 2-3 दिनों में ही फटे होंठों से निजात मिलेगी।
