लाइफ स्टाइल
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भूलने की आदत से पाना है छुटकारा? लाइफस्टाइल में लाएं ये छोटे-छोटे बदलाव जो बना देंगे दिमाग को सुपर एक्टिव!
क्या बढ़ती उम्र के साथ आपकी याददाश्त कमजोर हो रही है? अब घबराने की जरूरत नहीं। एक नई स्टडी बताती…
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ठण्ड में फटी एड़ियां से हैं परेशान, तो आजमाएं ये 5 खास उपाय, रिजल्ट कर देंगे हैरान
सर्दियों के मौसम के आते ही हमारी त्वचा खासकर एड़ियां सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं. फटी एड़ियां न केवल दर्द…
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रोजाना भीगे हुए काले किशमिश खाने के 10 स्वास्थ्य लाभ
सुबह-सुबह सबसे पहले बादाम या काली किशमिश जैसे भीगे हुए मेवे खाना हममें से कई लोगों के लिए एक रस्म…
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ठण्ड के मौसम में इस तरह करें मेडिटेशन, बढ़ेगी एनर्जी और नहीं महसूस होगी थकान
सर्दियों में ठंडी हवा, धूप की कमी और शरीर में एनर्जी की कमी से अक्सर लोग थकान और आलस्य जैसे…
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मोटापा घटाने में मदद कर पाचन तंत्र मजबूत करता है त्रिकोणासन
नई दिल्ली । कड़ी मेहनत के बाद भी यदि वजन कम करने में मदद नहीं मिल पा रही तो त्रिकोणासन…
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बढ़ती ठंड में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, जानिए ठंड बचने के आसान उपाय
सर्दी के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। वहीं कोरोना काल में स्वास्थ्य के प्रति हमारी…
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नवंबर के महीने में सेहत का यूं रखें ख्याल, जानें क्या है जरूरी टिप्स
अक्टूबर-नवंबर के समय अश्विन व कार्तिक माह में शरद ऋतु की शुरुआत के साथ ही ठंड का आगाज हो जाता…
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अखरोट खाने से डायबीटीज रहेगा कंट्रोल और हड्डियां रहेगी मजबूत, जानें इसके अनेक लाभों के बारे में।
जब बात ड्राई फ्रूट्स की आती है तो अखरोट को विटामिन्स का राजा कहा जाता है। अखरोट खाने में जितना…
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सुबह एक कटोरी खा लीजिए ये हरी चीज, मिलेंगे जबरदस्त फायदे, कई रोगों से मिल सकती है राहत
भिगोई हुई साबुत हरी मूंग कई फायदे कमाल के हैं और बहुत से फिटनेस फ्रीक लोग इसे अपनी डाइट में…
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पोहा सिर्फ नाश्ता ही नहीं बल्कि हेल्थ बूस्टर भी
नई दिल्ली । पोहा नाश्ते का हल्का और स्वादिष्ट विकल्प है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है।…
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